お知らせ
【感謝のきもち】心地よい肌触り♡ハンドタオルプレゼント。
皆さまのおかげをもちまして、＊ののはな＊は4月で8周年を迎えます。
＊ののはな＊の前身、旅館サロン時代から数えましたら、14年。
こうして、ほそぼそとでも続けてこられたのは、ひとえに支えてくださる皆さまのおかげです。
真に、ありがとうございます!!
そこで、3月からのヨガとタッチセラピーのサロンとしてのリスタートとともに、
たくさんの感謝の気持ちを込めまして、サロンで愛用中の国産タオルメーカー「今治八木満タオル」さんの
とっても肌触りのよいハンドタオルをプレゼントとしてご用意いたしました。
＊感謝のきもち♡ハンドタオルプレゼント＊
期間／2018年3月～無くなり次第終了
（サイズは25cm×25cm、薄手ですがループが細かいのでお洗濯に強いです。）
こころばかりではありますが、日々をここちよく過ごすアイテムとして、
そして、楽しいヨガ時間のお供にも使っていただけたなら、幸いです。
皆さまのご来店、こころよりお待ちしております♪
今週（4月2日～）の予約空き情報
今週（4月2日～）の予約空き情報をご覧いただき、真にありがとうございます!!
ヨガ教室とタッチセラピーのスケジュールを分けて、記載しております。
各々の空き情報下部☟から予約フォームを利用して、ご予約いただけます。
ご予約、こころよりお待ちしております(*^_^*)
＊定員2名さまの超少人数制ヨガレッスン＊
◆4月04日(水)
【午前の部】○9:30-11:30（定員2名さま）
【午後の部】○14:00-15:30（定員2名さま）
◆4月06日(金)
【午前の部】○9:30-11:30（定員2名さま）
【午後の部】○14:00-15:30（定員2名さま）
前日20時までの予約制です。
ご予約は、028-678-2877、または予約フォームで承ります。
＊タッチセラピー＊
◆4月03日(火) △14:30-18:00
◆4月05日(木) ○9:30-18:00
◆4月07日(土) ○9:30-18:00
＊午後枠（14:30～）も営業いたします。
◆4月08日(日) ○9:30-18:00
最終スタート時間は16:30です。
前日までのご予約は、028-678-2877、または予約フォームで承ります。
当日のご予約は、ご希望スタート時間の2時間前までに028-678-2877までお電話ください。
＊土曜日午後枠（14:30～）は、産婦人科の出張業務の都合により、その週の水曜日9時以降にスケジュールが確定します。
4月4日(水)以降に改めて、空き情報をご確認くださいますよう、お願い申しげます。
【再度】メニューと料金についてのお知らせです。
さくら満開。春爛漫ですね。
表題にあります通り、再度、メニューの見直しをさせていただきました。
一旦、リーフレット等を送付してからの見直しになってしまい、ご迷惑をお掛けするとともに、
本当にお恥ずかしい限りではありますが、
よりよいヨガレッスン、そしてセラピーをお届けするために熟慮し、このように至りました。
詳しくは、サロンからのお便り日記をお読みいただけましたら、幸いです。
☞ 【再度】メニューと料金についてのお知らせです。
＊ののはな＊に足を運んでくださった皆さまに、ここに来てよかった、と想っていただけますよう、
今後も精進してまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
たくさんの愛と感謝をこめて。
2018年4月2日
＊ののはな＊しおねりようこ
【超少人数制ヨガ教室】4月の日程
こんにちは！
今日から新年度のスタートですね(^^)
さて。何度もお話ししておりますが、＊ののはな＊は、
3月より、超少人数制ヨガ教室＆リラクゼーションサロンとして再始動いたしました。
決して、順調な滑り出しというわけではないのですが、
それでも、＊ののはな＊で、ゆったりとおからだを動かしたい、静かな時間を過ごしたい、
というお客さまがお一人でもいらっしゃる限り、たんたんと、私たちに出来ることをしていこう。
そんなことを改めて決意する、新年度の始まりの日です。
3月のヨガ教室には、「ヨガの会（ヨガサークル）」から足を運んでくださるKさまがいらっしゃってくださいました。
【 Kさま/弓のポーズ 】
前回のレッスンより少し時間が空きましたが、
普段からストレッチされたり、定期的な運動をされているだけあって、
初めての弓のポーズも美しく決まりました♪
Kさま！年度末のお忙しい中、お越しくださり、真にありがとうございます(^^)
またご一緒に、ゆったり、楽しいヨガ時間を過ごしましょう。
各々のヨガレッスンの様子はインスタグラムに随時UPしております。
どうぞ、チェックしてみてくださいね！
＊ののはな＊の超少人数制ヨガレッスンは定員2名さま、和氣あいあい、ゆったりとヨガを楽しむ時間です。
ベースとなっているヨガは、沖ヨガ。
「沖ヨガ」は、インド発祥のヨガを日本人の体質や生活様式に合わせアレンジした日本のヨガです。
あまり一般的に知られていないヨガですが、実はその歴史は古いです。
「無理しない。無駄しない。続ける。」をモットーに、
ポーズ重視というより、心身ともに健康を保つことを目的としています。
ポーズに入っていく前に、こわばった身体をゆるめるための
ご自身で行う「ほぐし動作」や柔軟体操を行うのも特徴です。
ですから、少々おからだが硬くても大丈夫!!ご安心ください。
お一人おひとりの個性を大切にして、じっくりとお伝えしたいため、定員は2名さま。
超少人数制ならではのアットホームな雰囲気で、レッスンを進めていきます。
初心者の方、ご夫婦でのご参加も大歓迎です♪
男性の方も女性とペアで、または、ご紹介に限り、ご参加いただけます。
サロンでのんびり過ごすように、どうぞ気兼ねなく、ご参加ください！
何かと忙しない新年度こそ、呼吸を深めて、ゆった～りとおからだを動かし、
こころとからだの土台を整えましょう!!
お申し込みをお考えの方は、どうぞお早目に(^^)/
＊超少人数制ヨガレッスン（定員2名さま）＊
【 日程 】
◆14日(土)＆28日(土祝) 10:00-11:15
（午後（14:00～）開催のリクエストも承ります。）
◆毎週水曜日＆金曜日 ①10:00-11:15／②14:00-15:15
＊空き状況などは予約状況カレンダーでご確認ください。
☞ 予約状況カレンダーはこちらです。
【 料金 】
◆初回体験 ／ 2,000円
◆1回（都度払い） ／ 3,000円
（お得な回数券もご用意しております。）
【 ご予約方法 】
前日20時までの予約制です。
☎028-678-2877、または、お申し込みフォームで承ります。
☞ キャンセルポリシーなど、ご予約についての詳細はこちらから。
＊1名様より開催いたします。
＊ヨガの所要時間は75分、ヨガの後のお茶タイムやお着替えのお時間がプラスになります。
＊大変恐れ入りますが、妊娠中の方はご参加いただけません。
【 持ち物 】
お水などノンカフェインの飲み物、タオル
＊ヨガマットの用意がございます。ご愛用のマットをお持ちいただいても結構です。
＊動きやすいお洋服でお越しいただくか、またはお着替えスペースもご利用いただけます。
＊食後2時間ほど空けてから、ご来店ください。
【 ガイド 】
しおねり たかひろ
・ファミリーヨガ インストラクター養成コース修了
ヨガレッスンの詳細は、超少人数制ヨガ教室ページにてご確認ください。
【メニュー選びの参考に】春のこころとからだの傾向
メニュー選びに悩んでしまう...
そんなお声にお応えして、季節ごとのこころとからだの傾向に合わせた、
＊ののはな＊おすすめメニューを厳選いたしました！
単品コースで受けられるのもOK。
各メニューを組み合わせて、オーダーメイドコースで受けられるのもOKです。
どうぞ、ご参考になさってくださいね。
春のこころとからだの傾向
「春」は「張る」
春先は寒暖を繰り返す気候の変化により、自律神経のバランスが崩れやすくなりがちです。
そのため、睡眠の質の低下など不調が出やすくなります。
また、血流も滞りやすくなり、おからだも張った感覚が増える時季でもあります。
花粉症で悩まれる方も多い季節ですが、それは呼吸器系を使って体内毒素を吐き出そうとする
自然治癒力の働きと観ることができます。
おからだを無理なく動かし、ゆるめて、血流を促すことで排毒作用を高めてあげましょう。
＊ののはな＊おすすめのメニュー
◆芯（心）までゆるむ、ボディケア（単品70分コース）
緊張やストレスによりこわばった背骨の周りの筋肉をゆったりとゆるめることで
副交感神経のスイッチをONにし、自律神経を整えます。
◆骨盤調整ストレッチ（オプションメニュー）
下半身の筋肉を大きく動かしていくことで骨盤内の血流を促し、おからだぽかぽかに。
腸の入れ物である骨盤を整えることでデトックス効果も。
◆フェイス＆ヘッドセラピー（オプションメニュー）
何かと忙しない季節。脳とつながるお顔をゆったりと丁寧に触れることで
忙しなく働く頭をゆるめ、質のよい睡眠に導きます。
お顔部分はゆったりオイルトリートメント。
使用した薬草オイルはお持ち帰りいただけますので、ご自宅でのケアに是非どうぞ。
（＊お顔部分はオイルなしにも変更可です。）
☞ 春のこころとからだの傾向についてもっと詳しくは、こちらから。
＊ののはな＊では、4つの季節を旧暦に合わせ、
「春（立春～）」「夏（立夏～）」「秋（立秋～）」「冬（立冬～）」ごとに
その季節ならではのこころとからだの傾向に合わせたメニューをご提案いたします。
季節ごとのメンテナンスに、どうぞご活用くださいませ。
☞ 